Penyebab Mengapa Kebanyakan Pekerja Kantoran Memiliki Tubuh Yang Gemuk

Bentuk dan postur tubuh yang ideal memang digandrungi kebanyakan orang. Namun apakah kamu memperhatikan bagai mana orang yang berperut besar dan menggalambir. Bentuk perut yang menggelambir dan badan yang gemuk reng kali kita temui pada pekerja kantoran. Banyak anggapan bahwa ketika bekerja kita akan sering makan atau ngemil dan sangat sdikit sekali memiliki waktu untuk berolahraga. Sehingga hal tersebut akan mengakibatka perubahan bentuk tubuh seseorang yang tadinya porposional menjadi gendut dan perutnya pun menggelambir.

Lantas apa sebenarnya yang menjadi penyebab utama perubahan bentuk tubuh pada pekerja kantoran?, selain faktor tersebut, masih ada beberapa hal yang bikin pekerja kantoran menggemuk seperti yang dilansir dari thehealthsite.com berikut ini.

Sering makan di luar
Sering makan diluar karen tidak ada waktu untuk membawa bekal, menjadi penyumbang bertambahnya lemak dalam tubuh. Berbagai makanan cepat saji yang kamu makan pasti mengandung banyak lemak yang memicu penambahan berat badan tubuh.

Jarang terpapar sinar matahari
Sinar matahari berpengaruh pada kenormalan nafsu makan kita. Duduk berjam-jam di dalam ruangan yang tidak terpapar sinar matahari akan membuat berat badan bertambah. Sementara saat kamu jarang terpapar sinar matahari, maka dalam tubuh akan terjadi resistensi insulin dan peningkatan nafsu makan. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Environmental Health Perspectives menunjukkan bahwa sinar matahari pagi akan menormalkan nafsu makan.

Perilaku emotional eater
Jika kamu sedang stres, tubuh akan melepaskan hormon yang bisa meningkatkan nafsu makan dan membuatmu ingin makan makanan berlemak atau bergula yang pada gilirannya bisa memperlambat metabolisme tubuh. Hasilnya bisa ditebak, tubuh akan bertambah gemuk.
 
Suhu kantor yang terlalu dingin
Jika kamu bekerja diruangan yang ber AC lemak dalam tubuh akan tersimpan dan menumpuk akibat respon alam dari suhu dingin AC. Banyaknya kantor yang menggunakan AC sebagai pendingin ruangan akan membuat tubuh merespon dengan menyimpan banyak lemak. Tak heran, tubuh pun bertambah gemuk penngunaan pendingin tersebut.  

Teman sekantor yang juga gemuk
Teman sekantor yang juga bertubuh gemuk bisa 'menularkan' hal yang sama pada dirimu, lho. Sebab mereka akan mempengaruhimu untuk selalu jajan atau membeli makanan di luar yang kurang sehat. Berat badan pun meningkat.

jika kamu adalah pekerja kantoran sebaiknya waspadai faktor di atas agar kamu tak mengalami obesitas yang tak menyehatkan. Tubuh porposional lebih bagus dan lebih tidak beresiko terkena penyakit.