Punya Masalah Dengan Jerawat? Kamu Harus Hindari Jenis Makanan Berikut

Masalah kulit yang sering dialami seseorang adalah jerawat. Orang yang beranjak puber atau dewasa akan mengalami datangnya atau timbulnya jerawat. Selain karena jenis kulit dan juga minimnya perhatian dalam membersihkan kulit, jerawat ternyata juga dapat dipicu dari makanan yang kamu konsumsi. Malahan terkadang ada beberapa makanan yang dapat memperparah jerawat yang sedang kamu derita. Jenis makanan tertentu dapat menyebabkan jerawat akan subur dan bertambah dalam jumlah banyak dan dalam waktu yang cepat.

Berikut adalah daftar makanan yang harus kamu waspadai ketika jerawat sedang menyerang seperti dilansir dari magforwomen.com.

Bayam
Bayam terlihat mnyehatkan bagi tubuh namun bisa berdampak buruk bagi enderita jerawat. Bayam adalah sayuran yang tinggi akan kandungan zat besi dan yodium. Yodium sendiri dapat menyebabkan jerawat pada kulit atau memperparah jerawat yang sedang kamu derita. Sehingga ketika sedang berjerawat, konsumsilah bayam dengan jumlah sedang.

Keju
Walaupun tidak semua produk olahan susu berdampak buruk pada jerawat, namun keju mampu membuat jerawat tambah parah. Sehingga sebisa mungkin hindari konsumsi keju ketika kamu sedang berjerawat.

Minuman berkafein
Minuman berkafein mengandung salah satu senyawa bernama Fiz yang dapat memperparah jerawat.

Makanan kaleng
Makanan kaleng memang memiliki rasa yang enak, namun mampu memberikan efek yang buruk untuk kulit. Sehingga hindarilah mengonsumsi makanan kaleng ketika sedang berjerawat.

Popcorn
Popcorn atau jagung berondong adalah makanan yang mengandung lemak trans, karbohidrat, dan produk olahan susu. Jelas saja makanan ini mampu memperburuk kondisi jerawat di kulit.

Kentang goreng
Apapun yang terbuat dari minyak dan karbohidrat secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan kulit. Begitu pula dengan kentang goreng yang mampu memperparah jerawat. Kandungan karbohidarat pada kentang yang di tambah dengan kandungan minyak akan berpengaruh buruk pada jerawat yang ada.

Udang
Udang adalah jenis makanan laut yang mampu memperburuk jerawat. Sebab udang tinggi akan yodium yang dapat memicu tumbuhnya jerawat yang banyak.

Jika Kamu merupakan salah satu penderita atau memiliki masalah dengan jerawat? Sebaiknya hindari makanan di atas dan perbanyaklah konsumsi makanan sehat untuk membasmi jerawat di kulit. Sebab jika kamu salah makan. Bisa jadi jerawat yang kamu derita menjadi sangat banyak dan tidak terkendali. Memilih makan yang akan dimakan sangat efektif dalam menjaga dan menghindari tumbuhnya jerawat pada tubuh.