Hal yang dirasakan oleh seseorang ketika setelah makan adalah perut kenyang dan rasa ngantukpun akan mengikutinya. Bisa jadi semua orang merasakan hal yang sama setelah makan enak. Rasa ngantuk yang ditimbulkan setelah makan seringkali susah untuk dicegah atau ditahan. Lantas biasanya ketika merasakan hal seperti itu seseorang akan meletakkan tubuhnya ditempat yang nyaman dan meraka akan tidur. Tidur setelah makan kenyang memang nikmat dan membuat seseorang akan lebih pulas.
Ternyata tidur setelah keyang makan itu merupakan hal yang salah. Jika kamu orang jawa pasti akan di peringatkan jika ingin tidur setelah selesai makan. Namun alasannya seringkali tidak mendasar. Didunia medis atau kesehatan hal serupa ternyata juga dilarang, dalam dunia medis setidaknya kamu harus memberikan jeda 1 sampai 2 jam setelah makan jik ingin tidur. Kedua larangan tersebut ternyata menyimpan alasan yang mendasar yaitu :
penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com. Segera tidur setelah makan kenyang dapat menyebabkan naiknya zat asam lambung dalam tubuh. Dan ketika seseorang tidur maka proses pencernaan dalam tubuh juga akan terganggu. Sehingga peningkatan asam lambung tersebut membuat perut jadi kembung dan begah,dan tindakan tadi juga bisa menyebabkan obesitas pada tubuh.
Agar tidak terjadi hal tersebut, hal apa yang harus kita lakukan untuk mengusir rasa ngantuk yang timbul setelah makana kenyang. Kamu bisa berjalan-jalan santai untuk menurunkan makanan serta membakar timbunan kalori yang mungkin terjadi segera setelah kamu makan. Atau bisa melakukan aktifitas terlebih dahulu supaya perncernaan makanan yang kita makan tersebut dapat berjalan dengan baik.